Templo Pequeno Alquimista
Tantra | Yoga | Ayurveda
No Templo do Pequeno Alquimista respiramos juntos, movemo-nos, brincamos e curamo-nos com amor.
É um espaço onde a alquimia ancestral se encontra com a ciência moderna, onde a sexualidade não é tabu e onde até as tuas sombras interiores têm direito a ser acolhidas e amadas.
Na sua criação inspirei-me no conceito de ashram – um lugar onde podes sentir-te seguro/a e em paz, mesmo com as tuas “diferenças, demónios ou traumas”.
Esta comunidade assenta em bases de respeito, amor, humanidade e liberdade.
Apoio-me na sabedoria do Ayurveda, do Tantra e do Kundalini Yoga – mas ainda mais na sabedoria que tu próprio/a carregas dentro de ti.
O meu propósito é que possas sentir o teu corpo como o teu templo, permitir que a tua alma floresça na sua forma natural e viver livremente, em plenitude – não segundo os padrões que a sociedade te impõe.
Se estes temas te chamam, sê bem-vindo/a à nossa comunidade!
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CONSULTÓRIO
ALQUÍMICO
Cada encontro é um espaço onde podes largar as máscaras em segurança, estabelecer um contacto mais profundo com o teu corpo e energia e despertar a tua força interior. Estou aqui para te ouvir e ser o teu apoio na tua jornada de volta a ti própria. No Templo do Pequeno Alquimista encontrarás apoio para mulheres ou casais que desejam dar um passo mais profundo na sua relação, descobrir a intimidade e conhecer a força da sua própria energia sexual.
TANTRA KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga, uma das ferramentas da Medicina da Consciência, é uma prática que combina pranayamas (respiração consciente), posturas, mantras e meditação para despertar e expandir a nossa consciência criativa.
Fortalece o sistema nervoso, harmoniza as glândulas e traz resistência, vitalidade e energia, permitindo-nos brilhar na nossa verdadeira essência. Nas minhas aulas, junto o poder da Kundalini Yoga com práticas tântricas, para que nos conectamos mais profundamente com o corpo, cultivamos estabilidade emocional e nos abrimos a uma maior sensualidade e prazer na vida.
O que torna as minhas aulas diferentes? O facto de que, para mim, yoga não é apenas um caminho espiritual ou exercício físico. É um retorno a nós mesmas. É um espaço onde abraçamos as nossas sombras e ao mesmo tempo tomamos consciência do nosso potencial. A yoga trouxe-me de volta a alegria pura de viver, criatividade, liberdade, clareza, comunicação harmoniosa – e proporcionou-me ligações profundas com outras pessoas.
Em cada encontro, crio um safe space, onde podemos mergulhar na nossa sexualidade com playfulness, sensibilidade e respeito. Ao mesmo tempo, conduzo sempre a prática com foco na autocura: quando a Kundalini desperta, atua através do sistema nervoso e das glândulas, ativando naturalmente a nossa capacidade inata de self-healing.
Cada aula é, portanto, um convite para descobrir, libertar e celebrar a vida – na sua total intensidade e suavidade.
As aulas decorrem online ao vivo, permitindo que te juntes de qualquer lugar e vivas a força plena da energia do grupo. E se os horários das sessões ao vivo não te forem convenientes, na minha academia online encontrarás cada semana uma nova aula, que podes praticar ao teu próprio ritmo.
DIVINE SEXUAL HEALING
O teu corpo é um templo alquímico e a tua energia sexual é uma fonte de vida, alegria e poder curativo. Quando aprendes a trabalhar conscientemente com esta energia, ela torna-se a chave para a cura, vitalidade e uma intimidade profunda contigo mesma e com os outros. Divine Sexual Healing é um caminho que te guia até às profundezas sagradas da tua sexualidade – um espaço onde se encontram êxtase, sensibilidade e autocura. Juntas embarcaremos numa jornada de descoberta das sombras, libertação de feridas antigas e bloqueios que já não servem o teu corpo nem a tua alma. Quando a energia feminina e masculina dentro de ti se unem, a sexualidade transforma-se numa arte: uma dança de energia que desperta alegria de viver, paixão e liberdade.
Para a terapia, chegam mulheres que desejam restaurar a sua força interior, equilibrar hormonas, trazer mais harmonia à vida de casal ou íntima, ou reconectar-se profundamente consigo mesmas. Muitas vezes são mulheres que carregam traumas, culpa ou vergonha associadas à sexualidade e procuram uma forma de libertar esses antigos padrões. Outras sentem-se desligadas do corpo e precisam de voltar a sintonizar-se com a sua sabedoria, suavidade e capacidade de prazer. Durante os encontros, acompanho-te de forma sensível e segura num processo em que aprendes a sentir e amar o teu corpo sem condições, abrir canais de alegria e êxtase, nutrir a paixão pela vida e trazer mais leveza, amor e brincadeira ao dia a dia. O trabalho ocorre de forma suave e natural – por vezes através da respiração e meditação, outras vezes através de um trabalho energético mais profundo com o corpo e técnicas tântricas conscientes que apoiam a autocura e abrem caminho para a liberdade e autenticidade.
Cada sessão é única, porque é feita à medida das tuas necessidades. Acontece maioria das vezes online, num espaço seguro, onde te podes sentir aberta, acolhida e onde tens a oportunidade de mergulhar totalmente na tua própria transformação, confortavelmente de casa.
O destino pode mudar, porque o poder da mudança está dentro de nós. A nossa essência verdadeira, porém, permanece eterna. O destino não é um presente do acaso, mas o resultado das nossas escolhas. Não é algo que esperamos, mas algo que construímos incansavelmente.
O MEU CAMINHO ATÉ MIM MESMA
Corpo e Mente
Alinhamento físico
Benefícios para a saúde
Estabilidade emocional
Dissolução do ego
Harmonização do sistema hormonal
Energia e Consciência
Ativação do potencial interior
Auto-cura do corpo
Expansão da consciência
União de corpo, mente e espírito
Amor e Sexualidade
Harmonização da energia sexual
Profundidade na intimidade
Amor Próprio e cura dos bloqueios sexuais
Expansão da sensibilidade e prazer
HORÁRIOS DAS AULAS
Junta-te a nós nas nossas aulas online em língua portuguesa:
todas as quartas-feiras, das 8:00 - 9:15 ou das 18:00 - 19:15.
O valor mensal é de 40 €, incluindo acesso às aulas online, suporte e todo o conteúdo da academia online. Se o horário não te for conveniente, consulta a nossa academia online ou reserva uma aula individual de acordo com as tuas necessidades.
O MEU CAMINHO ATÉ MIM MESMA
Algumas coisas não se aprendem nos livros. Dor, medo, bloqueios antigos… nem o desejo de uma conexão profunda contigo mesma. O que me trouxe até aqui foi o meu próprio caminho – desde uma infância cheia de curiosidade sobre sexualidade e os mistérios do corpo, passando pelo descobrimento da arte tântrica e da Kundalini, até às experiências que me ensinaram a ouvir o corpo, a minha intuição e a sabedoria interior.
Nesta jornada, enfrentei dúvidas, medos, ansiedade, rejeições, falta de autoestima e amor. No entanto, os Vedas ensinaram-me a reprogramar crenças antigas e padrões mentais, ajudando-me a redescobrir a força interior, a autoestima e o amor. Aprendi a conectar corpo, mente e energia, a despertar as capacidades de autocura do meu corpo e a viver uma vida autêntica, plena de alegria e de dor – porque ambas fazem parte daquilo que somos.
A Tantra ensinou-me que o nosso corpo não é um obstáculo, mas uma porta para o potencial infinito. Não se trata de perfeição nem de separar a alegria da dor – muito pelo contrário. A vida é uma mistura de prazer e medo, êxtase e dor, mas também de harmonia e caos. Tudo faz parte de uma experiência profunda e não pode ser separado.
Como cheguei à Tantra? Após um percurso breve e insatisfatório em farmácia, descobri os Vedas indianos. Licenciei-me em Medicina Ayurvédica no IBAM, em Calcutá, onde após cinco anos obtive o título de M.D.A.M. Especializei-me em saúde feminina e pediatria – e foi esta área que me levou a explorar mais profundamente a Tantra e a Yoga. Desde a primeira aula de yoga senti que era algo feito para mim. Completei o YTT 200H com Brett Larkin e o Kundalini YTT com o professor indiano Anmol Mehta, e desde então a yoga tornou-se o meu caminho.
Nos últimos dez anos vivo em Portugal, onde leciono Kundalini Yoga e, como hobby, acompanho mulheres durante o parto.
Em 2018, fundei o estúdio de yoga Reicha Yoga, que com a chegada da quarentena se transformou num estúdio e comunidade online. Desde 2022, a Reicha Yoga evoluiu para o Templo do Pequeno Alquimista, onde além de yoga, também se encontram espaço a Tantra e Ayurveda. Agora trago este projeto também para a Eslováquia.
O meu objetivo é criar uma comunidade onde as pessoas se sintam seguras e, através da aplicação dos Vedas no dia a dia, possam voltar a si mesmas – conhecer-se, desenvolver-se e crescer numa comunidade onde são aceites tanto com os seus talentos quanto com as suas dúvidas.
Se este projeto te ressoou, ficarei muito feliz se te juntares a nós – seja numa aula de yoga, num workshop ou subscrevendo os meus Love Letters.
TESTEMUNHOS
KUNDALINI AULAS
ONLINE AO VIVO
Podes juntar-te às nossas aulas online ao vivo todas as terças-feiras de manhã ou à noite, onde nos conectamos com o corpo, criamos comunidade e brincamos com jogos. Porque a única aprendizagem que realmente funciona é através da brincadeira. Cada aula é um espaço onde podes explorar a tua energia, descobrir o teu corpo e sentir o apoio do grupo, que cresce contigo. Aqui não se trata apenas de exercício – trata-se da alegria do movimento, da respiração consciente e do divertido descobrir de ti mesma.
ACADEMIA ONLINE
Se não encontraste o teu horário ideal, não percas a esperança – temos também a academia online, onde encontrarás aulas de yoga já gravadas, que podes praticar ao teu próprio ritmo. Quando tiveres tempo e vontade, podes mergulhar na prática, sempre que te for conveniente. A academia inclui também suporte e uma aula individual, garantindo que nunca praticas sozinha sem orientação. É um espaço livre, onde aprendes ao teu ritmo e, ao mesmo tempo, sentes que não estás só.
AULAS PRIVADAS
Se praticar sozinha não é bem a tua cena, as aulas individuais resolvem isso. Aqui, ajustamos a prática exatamente à tua medida – de acordo com as tuas necessidades, ritmo e objetivos. Se quiseres evoluir mais rapidamente ou a um nível mais profundo, as aulas individuais são feitas para ti. Podem decorrer online ou presencialmente e são sempre guiadas de forma a sentires a força e a transformação, criadas só para ti.
PERGUNTAS FREQUENTE
Na Kundalini Yoga, a ativação acontece de forma natural, através da tua própria prática e prontidão interior. Não se trata de forçar a energia através de outra pessoa, mas de um processo orgânico. Quando a ativação vem de ti mesma, os benefícios são mais profundos e duradouros.
Além de melhorar a condição física, tem um efeito positivo sobre o sistema nervoso, hormonas e digestão, desequilíbrios emocionais e mentais, a capacidade de lidar com o stress, a concentração e a sensação geral de vitalidade. Combina o movimento do corpo, respiração consciente e gestos (mudras – posições das mãos) com mantras. Esta combinação ajuda-nos a sintonizar com a nossa força interior e frequências mais elevadas, conectando-nos profundamente com o nosso interior.
A prática é acessível a quase todos. No entanto, em casos específicos – como problemas graves de saúde, epilepsia, distúrbios mentais, situações pós-operatórias ou doenças sérias do sistema músculo-esquelético – é aconselhado praticar apenas com acompanhamento especializado.
Não. A Tantra Yoga tem as suas raízes na Kundalini Yoga e também trabalha com a energia Kundalini, mas utiliza movimentos suaves e circulares, sendo uma prática mais livre. Já a Kundalini Yoga é mais estruturada, organizada em kriyas (séries específicas de exercícios).
As aulas de grupo decorrem online todas as quarta-feiras, de manhã das 9:30 às 10:30 e à noite das 18:00 às 19:00, através de transmissão ao vivo. Durante as aulas, conectamo-nos com o corpo, movemo-nos, respiramos e participamos em jogos que promovem a aprendizagem e a experiência profunda da prática. Cada aula é um espaço para descobrir a ti mesma, ligar-te ao grupo e desfrutar do prazer do movimento.
Não são para todos – são para quem deseja aprofundar a conexão consigo mesmo e aprender a harmonizar o princípio feminino e masculino no seu corpo e consciência. É verdade que a maioria dos participantes são mulheres, mas a energia masculina também é bem-vinda. Neste espaço, cada pessoa é aceite, independentemente do género ou da orientação sexual. É uma comunidade onde a autenticidade, a abertura e o respeito pela própria singularidade são essenciais.
Envia-me um email para pipilota@pequenoalquimista.com ou inscreve-te através do formulário no site. O preço da primeira aula individual é 40 €, e nas aulas regulares é 35 €.
As aulas presenciais são apenas individuais – em Lisboa, Peniche e arredores ou na Eslováquia. As aulas de grupo decorrem exclusivamente online.
As aulas online permitem-me unir pessoas de diferentes partes do mundo e criar uma comunidade dinâmica e diversa. Sei que muitas pessoas têm reservas quanto às aulas online, porque as percebem como menos pessoais. Por isso, nas minhas aulas reforçamos a conexão através de jogos e atividades divertidas. Num espaço físico seria impossível juntar tantas pessoas com tanta diversidade, para que possamos enriquecer-nos mutuamente e aprofundar a ligação connosco mesmas. Nas minhas aulas podes conhecer pessoas de várias partes do mundo e criar amizades que te mostram uma perspetiva diferente da vida. O mundo online tornou-se parte das nossas vidas, e por isso procuro acompanhar os tempos e trazer-vos a alquimia numa forma moderna.
Nas minhas aulas, reforço a ligação do grupo através de jogos e tarefas em conjunto. Para mim, o mundo online é muito natural e nunca tive problema em considerá-lo impessoal. As pessoas conseguem encontrar amigos e almas afins nas minhas aulas. A vantagem do espaço online é que, se algo não te agradar, podes simplesmente desligar-te – sem desculpas. Na realidade, isso é mais difícil, sem que alguém repare. Por isso, dou a cada pessoa a liberdade de fazer o que sente. Uma vez por ano, organizo encontros e retiros presenciais, onde podemos reunir-nos, trocar alguns abraços e desfrutar da presença uns dos outros. Assim, a ligação online aprofunda-se também na realidade, criando uma verdadeira comunidade.
TENS ALGUMAS PERGUNTAS?
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